새우 동과탕
재료: 새우 5 그램, 동과 300 그램, 참기름, 정염.
1. 먼저 새우 껍질을 제거하고, 새우선은 반드시 제거해야 합니다. 그곳은 쓰레기가 쌓인 곳입니다. 그리고 깨끗이 씻어서 빼주세요.
2. 그리고 동과를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 작은 조각으로 썰어 준비한다.
이때 새우를 냄비에 넣고 큰 불로 끓인다. 그런 다음 동과를 넣고 계속 큰 불을 끓여 간을 맞추고 적당량의 소금과 조미료를 넣는다. 이따가 먹을 수 있어요.
새우 동과탕의 효능
새우동과탕은 신장장양, 양혈고정 등을 보충할 수 있다. 새우는 대량의 영양소를 함유하고 있으며 인체에 쉽게 흡수되기 때문에 몸이 약한 사람에게는 매우 좋은 조리식품이다. 새우고기에는 마그네슘이 풍부해 심혈관 시스템을 보호하고 혈중 콜레스테롤 함량을 낮춰 동맥경화를 예방하는 데 효과적이다. 동과는 위를 기르고 생진을 일으켜 포만감을 주어 지방이 쌓이는 것을 막는다. 여성 친구에게 동과는 노화에 저항하고 피부를 옥처럼 하얗게 유지할 수 있다. 이 식단은 여름 보양에 매우 적합하다.
이 수프의 방법은 사실 복잡하지 않다. 우리는 재료를 준비함으로써 그것을 만들 수 있다. 제작하려면 위 방법을 참고하여 제작해 주세요. 그것은 우리 몸에 아주 좋은 컨디셔닝 작용을 하는데, 너는 자주 할 수 있고 자주 먹을 수 있다.