1. 팽창 완화
한 연구에 따르면 두 달 연속 식사 전에 바나나 한 개를 먹는 여성은 위장팽창이 50% 감소한 것으로 나타났다. 바나나는 칼륨이 풍부하기 때문에 칼륨은 체액 균형을 조절하여 복부팽창을 막을 수 있다.
2. 위궤양을 예방합니다
바나나에는 위궤양을 예방할 수 있는 화학물질인 세로토닌이 함유되어 있다. 위산이 위점막에 미치는 자극을 완화하고 점막 세포의 성장과 번식을 촉진하여 각종 궤양병을 치료하고 위궤양을 예방하여 위암의 위험을 낮출 수 있다. 위병 환자에게 이상적인 식이요법 과일입니다.
해독을 돕다
바나나는 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 천연 디톡스 신기이다. 이 젤형 섬유는 혈액 속의 유독화합물에 달라붙어 소변을 통해 몸 밖으로 배출된다. 실제로 펙틴은 24 시간 이내에 소변에서 수은 배출량을 150% 증가시켰다.