1. 땀을 흘리는 것은 고온을 통해 인체의 모공을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 체내에 쌓인 땀과 독소를 배출하며 관절염, 위장병, 만성 기관지염 등의 증상을 완화시켜 미용작용을 하며 피부를 매끄럽게 하고 다이어트에 도움이 된다. 하지만 저혈압을 가진 사람은 피하는 것이 좋다.
2. 연약한 피부는 너무 높은 온도에서 손상을 입을 수 있고, 게다가 공기가 희박하고 산소가 부족하여 아이의 뇌 발육에 불리하다.
3. 땀을 흘리는 것은 완전히 새로운 양생방식이며, 전체 양생관이다. 보통 찜관은 3 평방미터에서 100 평방미터까지 다양합니다. 너무 작아서 한 사람만 앉을 수 있고, 너무 크면 70 명 정도 앉거나 누울 수 있다. 찜질방 평균 온도는 섭씨 38 ~ 42 도이다.