[건강암호] 팥, 율무, 마, 귀리가 비타민을 보충할 수 있나요?

오곡 잡곡 중 영양성분이 매우 풍부한데, 그중 섬유소와 미네랄은 일반 백미의 몇 배이며 비타민 A, 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E 도 함유되어 있다.

그리고 칼슘 칼륨 철 아연 등 미량 원소는 모두 풍부한 보물이다.

곡물 가루

팥율무마 오트밀 주요 원료는 팥, 율무, 마, 귀리, 녹두, 실실, 샤오미, 텅스텐이다. 인체에 필요한 영양에 따라.