달에 흑설탕 생강차를 마시는 것은 나쁜 이슬 배출을 촉진하기 위해서이다. 일반적으로 출산 후 보름쯤 붉은 악로가 점차 줄어들지만 엄격한 제한은 없다. 산후에는 많이 쉬면서 영양을 늘려야 한다. 적당한 운동은 유즙의 분비를 촉진시킬 수 있다. 산후체력 회복에 유리하며 산후자궁 수축, 악로 배출, 유즙분비 회복에도 뚜렷한 촉진 작용이 있다.
흑설탕을 마시는 것은 주로 기혈을 보충하는 것이다. 일반적으로 앉은 달 동안 술을 많이 마시면 몸에 좋다. 아교 생화학 크림과 대추도 적당히 먹을 수 있습니다. 너는 반드시 감기를 피하고, 감염을 피하고, 격렬한 운동을 피해야 한다.
달맞이에 무엇을 주의해야 합니까?
1, 월자 기간 동안 반드시 부부의 생식계를 잘 통제해야 한다. 부부 생활을 통제하지 않으면 감염이나 출혈을 일으킬 수 있다.
2. 영양 보충에 주의하고 계란을 많이 먹고 흑설탕 쌀죽을 마시면 체력을 보충하고 체질을 강화할 수 있다.
3. 보온에 주의하세요. 감기에 걸리지 마세요. 출산 후 2 ~ 3 일 동안 침대에서 내려오려고 할 수 있지만 시간이 너무 길어서는 안 됩니다.
4. 일하지 마세요. 뭘 좀 해야 한다면 산후 10 일에도 책상을 닦고 바닥을 청소하는 것과 같은 간단한 노동을 해야 합니다.
개인 위생에 특히주의하십시오. 매일 미지근한 물로 생식기를 씻지만 목욕은 할 수 없다. 팬티와 쿠션을 부지런히 바꿔 세균 감염을 피하다.
6. 아기에게 모유를 먹이면 우유, 합리적인 음식, 우유가 부족할 때 생선탕, 골두탕을 마셔서 우유가 충분한지 확인해야 한다.