이유:
지구 자체에는 지자기장이 있고, 지자기장의 방향은 남북방향 (남극과 북극) 으로, 자기장은 철 코발트 니켈을 끌어들이는 성질을 가지고 있고, 인체에는 이 세 가지 요소, 특히 혈액에 대량의 철이 함유되어 있기 때문에, 머리를 북쪽을 향해 남쪽으로 향하면 지자장선에 순응할 수 있어 자력선이 순조롭게 인체를 통과할 수 있고, 지자기장이 인체에 미치는 간섭을 줄일 수 있다.
게다가, 한의사는 사람이 잠을 자면 머리를 북쪽으로 향하고 발은 남쪽을 향해야 한다고 생각한다. 이러한 수면 방위를 통해 인체 내 기혈 방향은 지구 자력선 방향과 일치하여 기혈을 원활하게 하고 대사율을 낮추고 에너지 소비를 줄이며 깨어나면 자연히 상쾌함을 느낀다는 해석이다.
확장 데이터
최고의 수면 자세:
많은 고대와 현대 의학자들은 남녀노소를 막론하고 오른쪽에 누워 몸을 약간 구부리는 것이 가장 좋은 수면 자세라고 생각한다. 이것은 주로 인간의 생리 구조에서 비롯된다. 사람의 심장은 가슴 왼쪽에 있고, 위장관의 입구는 모두 오른쪽에 있고, 간도 오른쪽에 있다. 옆으로 누워 있으면 심장의 스트레스를 줄일 수 있다. 심장에 대한 스트레스가 적으면 혈액 펌프에 도움이 되고 위 간 등 장기의 혈액 공급 흐름을 증가시킨다. 동시에, 당신이 오른쪽에 누워 있을 때, 위 안의 물건은 십이지장과 소장으로 쉽게 유입되어 음식의 소화 흡수와 인체의 신진대사에 도움이 된다.
또 이런 자세로 자면 수면 중에 온몸의 근육을 풀어주고 호흡이 원활함을 보장하며 심장, 폐, 위장관의 생리활동을 최소화할 수 있다. 심장이 압박을 받지 않기 때문에 폐가 자유롭게 호흡하면 수면 상태에서 전신에 필요한 산소 공급을 보장할 수 있어 뇌가 충분한 휴식을 취하고 수면의 질을 높일 수 있다.
인민건강망-한의학 비법: 어느 방향으로 더 오래 자나요?