대추나 아교 등 건강식품을 많이 먹어요. 이것들은 모두 네가 천천히 기혈을 보충하는 데 도움이 될 것이다.
저녁에 발을 많이 씻으세요. 전기적으로 가열할 수 있는 욕조를 사는 것이 가장 좋다. 타오바오에 있는 수십 위안은 하나 살 수 있고, 너무 비싸게 살 필요는 없다. 수온이 보장되는 한. 이렇게 하면 대부분의 젊은이들이 칼슘을 필요로 하지 않는 것처럼 온몸을 하루 종일 순환시킬 수 있다. 왜냐하면 그들의 몸은 잘 흡수되기 때문이다. 이렇게 하는 것은 너의 몸의 흡수를 촉진시켰고, 음식에서 보충하는 것은 매우 좋다.
뜸 관원, 삼음교, 쌍미. 잠깐 만요, 이 혈. 타오바오에서 뜸 상자를 사서 뜸을 좀 가져오다. 매우 편리합니다. 에이론에게 20 여 원을 사 주면 된다. 너무 비싼 물건을 사지 마세요. 나이가 들수록 연소 효과가 좋아진다. 다른 건 다 똑같아요. 매일 15 분 동안 뜸을 뜨는 것이 중요하다. 차례대로 혈을 세 개 바꾸고, 한 개만 뜸하지 마라. 다음날 뜸을 뜨면 된다. 끈기에 관한 것입니다.
나이가 들수록 사람의 건강 상태는 갈수록 나빠질 것이다. 아프면 약을 먹는 것에 대해 걱정하지 마세요. 약은 삼분독이라 어쩔 수 없이 해야 한다. 평소 보양을 많이 하는 것이 가장 좋다.
가능하다면 요가, 태극권, 팔단금, 오금극을 연습합니다. 잠깐만요. 이것들. 공원에 선생님이 있어요. 신체 개선에 좋다. 많은 태극은 모두 한 명의 선생님을 경배하고, 게다가 무료로 가르친다.
만약 네가 이런 것을 할 수 있다면, 너의 몸은 점차 또래들보다 더 좋고 더 우수해질 것이다. 나이가 들면 더 많은 정력을 잃어야 하기 때문에 성생활을 만회할 수 있다면. 이것은 너의 건강에 더 좋다.
건강을 위하여 건배합시다.