첫째, 야근을 자주 하면 신체 면역력이 떨어지고 몸에 영향을 미칠 수 있다. 때로는 생체 시계의 균형을 잃게 하고 눈과 뇌에 큰 해를 끼칠 수 있다.
둘째, 시간이 오래 걸리면 체력 불지, 피로, 짜증 등의 현상이 발생해 노화 속도가 빨라진다.
마지막으로 집주인이 시간을 이용해 휴식을 취하고, 건강한 음식에 주의하고, 적당한 운동을 할 수 있기를 바랍니다.
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밤을 새는 것은 한자이고, 병음은 O Y, 즉 밤을 새우거나 밤을 새운다는 뜻이다. 보통 어떤 일 때문에 밤새 혹은 심야에 졸리는 것을 말한다. "청평산당 빨리 이청련의 이야기" 에서 나왔다.
밤을 새는 것은 현대 생활에서 자주 듣거나 하는 현상으로, 사람의 건강을 해치는 나쁜 습관으로, 일부 질병을 초래하고 효율을 떨어뜨릴 수 있다. 밤을 새는 것은 나쁜 습관으로 내원성 저산소증에 걸리기 쉽다.
참고 자료:
밤을 새다