1. 운동할 때 땀을 흘린다 (최고)
2. 에어컨을 적게 불어요
3. 냉식을 적게 먹는다 (각종 차가운 음료, 아이스크림, 차가운 음식, 과일과 채소를 적당량 먹는다).
4. 전문 한의관, 의사가 지도하는 뜸
둘째, 습기를 배출하는 방법:
1 .. 위의 냉각 방법은 모두 배습이다.
2. 중성약 방법: 사향정기액 하루에 한 번 (구체적인 사용량은 닥터 발진에게 문의할 수 있다. 어른과 아이가 다르기 때문이다).
3. 식이요법: 동과탕, 팥찹쌀녹두탕 (매일 마실 필요 없음).