가을보충은' 보습하고 강렬하지 않다',' 건조방지가 느끼하지 않다' 는 평보품을 선택해야 한다. 이 기능을 갖춘 음식은 흰색, 호박, 연밥, 계원, 검은 참깨, 대추, 호두 등이다. 비위가 허약하고 소화불량인 노인은 연밥, 참마, 렌즈콩 등을 복용할 수 있다. , 비장과 위를 활성화시킬 수 있습니다.
가을에는 입이 마르고 입술이 뜨거워지는 등' 가을건조' 증상이 생기기 쉽다. 촉촉하고 익중익기를 자양하는 음식을 선택해야 한다. 이런 음식은 은이나 백합 등이 있다.