한웃음은 무엇을 먹으면 건강에 좋은가?

소한은 양고기, 랍팔죽, 새우, 쇠고기, 오리고기, 생선양생을 먹는다. 소한은 24 절기 중 23 번째로 일년 중 가장 추운 날의 시작을 나타낸다. 민간에서는' 날씨가 추워서 조금 추워서 벌벌 떨다' 는 말이 있어 2 월과 9 월 사이라면 날씨가 특히 춥다는 뜻이다. 소한이 올 때마다 집집마다 랍팔죽을 마시고 찹쌀밥을 먹는다.

섣팔죽은' 칠보오미죽',' 불죽',' 모두의 밥' 이라고도 불리는데, 각종 재료로 만든 죽이다. "섣달 그믐날" 은 섣달 그믐날의 풍습이다. 섣팔죽의 전통 식재료로는 쌀, 좁쌀, 옥수수, 율무, 대추, 연밥, 땅콩, 계원, 각종 콩류 (예: 팥, 녹두, 콩, 검은콩, 강낭콩) 가 있다.

섣달 그믐날 섣달 팔죽을 마시는 풍습은 불교에서 비롯된다. 섣달 초팔이는 부처님 석가모니가 부처가 되는 날이다. 부처가 부처가 되기 전의 고난을 잊지 않고, 부처가 12 월 초 8 일에 깨달은 것을 기념하기 위해 고대 인도인들은 혼죽을 기념으로 먹었다.

겨울 수면의 보증은 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 소한기에는 더욱 그렇다. 감기를 피하기 위해서 너는 가능한 한 빨리 자야 한다. 밤 1 1 부터 아침 1 사이, 하루 중 가장 추운 시기이자 잠을 잘 수 있는 시기입니다.