평소에 쌀죽, 산약죽, 호박죽 등을 좀 마실 수 있어요. , 위 점막을 보호하고 위를 키울 수 있다. 그러나 죽이 매 끼니마다 먹기에 적합하지 않다. 죽의 영양가가 제한되어 있기 때문이다. 매 끼니마다 죽을 마시면, 몸에 충분한 영양을 공급할 수 없고, 위를 가꾸는 목적도 달성할 수 없다.
그중 쌀죽이 가장 효과적이며, 쌀죽이 위를 기르는 효과는 확실하다. 샤오미 노랑, 노랑이 비위경에 들어가면 위 점막을 보호하고 위장 기능을 개선하여 위기를 키우고 비장과 위를 활성화시킬 수 있다. 특히 죽을 끓이면 위를 가꾸는 효능이 크게 높아진다.
좁쌀 속의 철, 아미노산, 다양한 비타민도 양혈안신, 음윤건조의 효능이 좋다. 샤오미 성온은 보양하고 지체하지 않는 것도 비위가 약하고 면역력이 떨어지는 사람에게 가장 좋은 음식이다.
마지막으로 산약죽, 맛감, 성평, 비장위경으로 들어가 비장을 튼튼하게 하고 위를 가꾸는 효과가 좋다. 죽에 들어 있는 활성 효소는 소화액의 생성을 촉진하고 인체의 소화 능력을 향상시킨다. 비장과 위장의 허약으로 인한 각종 위장 불편 증상을 개선할 수 있다. 산약죽이 단독으로 산마와 함께 끓일 수도 있고, 비위를 보완하는 다른 음식이나 약재와 함께 끓일 수도 있습니다. 그 위영양 효과가 더 좋다. 흔히 볼 수 있는 당근, 호박, 보라색 감자, 샤오미, 찹쌀, 대추, 연밥, 살코기 등.
옥수수 쌀죽