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옥수수를 먹으면 변비를 완화시킬 수 있습니까?

나는 변비가 된 지 이미 5, 6 년이 되었다. 심할 때는 2 ~ 3 일 동안 배변을 하지 않고, 케이셀로를 써야 하는데, 괴로워 죽겠어요.

무력할 때 신문에서 신선한 옥수수를 먹으면 변비를 치료할 수 있다는 문장 한 편을 보았다. 이런 다이어트는 싸고 쉬워서 이런 방법으로 옥수수를 먹는다고 주장해 예상치 못한 효능을 받았다. 지금은 매일 배변 1-2 회 변비에 공식 작별을 고합니다.

나는 입양한다

목적은 신선한 옥수수와 마른 옥수수를 결합하는 것이다. 매년 신선한 옥수수가 출시되면, 나는 시장에 가서 크고 충해가 없는 신선한 옥수수를 사러 간다. 옥수수를 깨끗이 씻은 후 냄비에 넣고 10 분 동안 끓인다. 나는 매일 3 ~ 4 개의 신선한 옥수수를 먹는다. 나는 매년 신선한 옥수수를 얼려 신선한 옥수수가 없는 계절에 먹어서 설날이 지나도 신선한 옥수수를 먹을 수 있다.