당신은 남자가 여름에 운동하는 데 다섯 가지 중요한 점이 있다는 것을 알고 있습니까?

비장을 튼튼하게 하고 마음을 가꾸는 무더운 더위 속에서 사람들은 피곤함, 초조함, 두근거림, 호흡 곤란 외에 식욕도 현저히 떨어진다. 더위가 비위에 해를 끼칠 수 있기 때문이다. 이때 양생의 중점은 비장을 활성화시키고 마음을 가꾸는 동시에 발산하는 양기를 보호하는 데 주의해야 한다. 음식에는 담백해야 하고, 비계와 단 음식을 많이 먹으면 안 되며, 적게 많이 먹을 수 있다. 남자 친구는 아침저녁으로 죽을 좀 마셔도 좋다. 갈증을 풀 수 있을 뿐만 아니라, 몸을 보양하고 위를 키울 수도 있다.