여성이 검은 콩을 볶는 것은 주로 네 가지 장점이 있다.

1, 미녀. 검은콩은 항산화제가 풍부하여, 얼굴을 가꾸어 노화를 막을 수 있다. 많은 학자들은 검은콩에 이소플라본, 사포닌, 안토시아닌, 비타민 E 등 항산화 물질이 풍부하다고 지적한다. , 체내에서 자유 유전자를 제거하고, 아름다움을 유지하고, 노화를 늦출 수 있다.

여성 에스트로겐을 보충하십시오. 검은콩을 자주 먹으면 여성이 필요로 하는 에스트로겐을 보충할 수 있다. 어떤 나이의 여성이든 에스트로겐을 보충하는 것은 그들에게 유익하다. 따라서 하루에 20~30 그램의 검은콩을 먹고 체내에 필요한 호르몬, 특히 갱년기 여성을 보충해야 한다.

3, 간명목을 기르다. 검은콩은 식물단백질, 비타민 A, B, C, 맛감, 성평, 신장양간명목, 활혈이습, 기풍해독, 간 신장 보양, 강근골이 풍부하다. 한의학의 관점에서 볼 때 검은콩은 신경통, 신장결핍, 부종, 알레르기 체질, 체허에 좋은 보건 작용을 한다.

4. 변비를 예방할 수 있습니다. 검은콩에는 식이 섬유가 풍부해 변비를 예방할 수 있다. 검은콩의 식이섬유 함량이 높고100g 당 검은콩에 18% 의 식이섬유가 함유되어 있어 순장 완하제 작용이 좋다. 현대인의 음식은 너무 세심하여 변비를 일으키기 쉬우며 치질과 대장암을 유발한다. 그래서 매일 검은콩을 먹는 것은 창자를 맑게 하고 변비를 예방하는 효과가 있다.