1. 운동 의식 부족
중국에서는 젊은이들이 밖에서 운동하는 것을 거의 보지 못한다. 예를 들어, 우리 집 근처 공원에서는 산책은 기본적으로 노인들입니다. 제 고향인 단동, 압록강변에서는 기본적으로 노인들입니다. 헬스장에 몇 번 가 봤는데 모두 비어 있어요. 오후에 모두 출근하고 있을지도 모른다. 하지만 문제는, 누군가가 타원기에 가서 운동을 해도, 단지 몇 분 동안 운동하고 떠난다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 도전명언)
외국에서는 젊은이들이 밖에서 뛰고 자전거를 타는 것을 자주 볼 수 있다. 특히 바닷가에서는 더욱 그렇다. 저녁에는 헬스장이 늘 붐빈다.
흡연자는 세계 3 분의 1 을 차지한다.
중국은 세계 인구의 1/5 를 차지하지만 1/3 의 폐암 환자는 중국에 있다. 그 이유는 간단하다. 바로 중국에 1/3 의 흡연자가 있기 때문이다. 1950 년대부터 70 년대까지, 몇몇 당파가 팽팽히 맞서서 담배 통제가 성공하고 공공장소에서 전면 금연을 했다. 젊은 세대의 흡연이 점점 줄어들면서 흡연량이 급격히 감소하기 시작했다.
3. 음식이 싱겁지 않아요.
삼고는 많은 사람들이 두려워하는 병이지만, 사실 삼고의 근원은 기름, 소금, 설탕이다. 하지만 솔직히 말해서, 국내의 많은 음식점들은 기름기가 있고, 소금 함량이 매우 많은데, 특히 동북에서는 더욱 그렇다. 어떤 사람들은 담백하게 먹는 것보다 기름진 사천 요리를 선호한다. 맛은 정말 좋지만, 정말 몸에 안 좋아요.
평소 생활 습관에 주의하지 않고, 질병을 예방하는 방법을 모르고, 보품과 보양제로 건강을 유지하는 것만 알고 있다. 나는 병에 걸린 후 허둥대며 도처에서 의사에게 약을 구했다. 만약 내가 오늘을 안다면, 내가 왜 알아야 할까? 일상생활에서는 자신의 건강에 대해 책임을 지지 않으며, 더 많은 보충제와 건강식품을 먹어도 소용이 없다!