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건강한 재산이 없는 것은 은행의 숫자일 뿐 자신과 사회에 크게 기여하지 않는다. 하지만 많은 친구들이 자신의 이유로 건강의 중요성을 간과하고 있다. 그들은 건강할 때 양생을 모르고, 하위 건강할 때는 조리를 모르고, 아플 때는 치료만 알고 있다. 그러나 후회는 이미 늦었다.
아무리 강하든 부유하든, 병상에서 오랫동안 신음하고, 심지어 젊은 나이에 죽으면, 당신의 엄청난 부와 권력은 사라질 것이다. (존 F. 케네디, 돈명언) 권력과 지위는 일시적이다. 명예와 칭호는 과거이다. 돈과 부는 외적이다. 건강만 당신 자신의 것입니다. 건강한 조건이 없으면 모든 것이 멈춘다. 건강도 없고, 아무것도 없고, 건강이 무엇보다 높다. 그러므로 모든 현명한 사람은 건강에 관심을 갖고 생명을 소중히 여겨야 한다. 건강은 복이고, 건강은 금이고, 건강은 인류의 유일한 재산이다. 인생에 필요한 것은 건강의 길이다. 아름답고 찬란한 인생의 전제는 건강하고 건장한 몸을 갖는 것이다. 건강이 있으면, 우리는 자신의 총명함과 기술로 자신의 아름다운 생활을 창조하고 경영하려고 노력할 수 있다. 동시에, 건강을 가져야만 우리는 더 나은 삶을 누릴 수 있다. 건강은 모든 것이 아니지만 건강이 없으면 모든 것이 가능하다.
일상생활, 음식, 오락 등은 모두 규칙이 있어야 한다 ...