양생의 길은 몇 가지 유익한 좋은 방법을 소개한다.

사실 양생은 매우 간단하다. 우리 인간에게는 당연히 은둔자처럼 될 수 없지만, 인생도 수십 년이다. 이것은 건강을 유지하는 가장 자연스러운 방법이다. 지금 이 일을 할 수 없다면, 봄에 화차를 마시고 여름에 녹차를 마시는 것과 같은 외부의 힘을 이용해야 한다. 이렇게 하면 너의 몸 조리에 좋은 역할을 할 수 있다. 음식뿐만 아니라 적당한 운동, 농구, 수영, 친구와 함께 등산, 소풍 나가는 등도 가능합니다. 자신을 기쁘게 할 수 있는 일을 할 시간을 더 많이 찾으려고 노력한다. 나는 네가 결국 자신에게 가장 적합한 헬스 방법을 총결할 수 있을 것이라고 믿는다. 축복해!