여성으로서 어떤 채식을 먹으면 환절기 양생할 수 있습니까?

찬 음료를 먹는 여름은 이미 우리에게서 멀어졌고, 가을도 점점 막바지에 다다랐다. 겨울이 오니 적당히 보충해야 한다. 예전에는 대부분의 사람들이 차가운 음료와 음식에 빠져 있었고, 비위 기능은 아직 회복되지 않았다. 이때 큰 물고기가 큰 고기를 보충하면 비위의 부담이 커지고 소화 흡수의 효과도 좋지 않다. 보양된 채식은 허기를 보충하고 비위의 부담을 증가시키지 않는다. 이것은 일거양득의 좋은 방법이다.

고구마.

일명 고구마 고구마 고구마 고구마 고구마 고구마 고구마 등이다. 본초강목' 에 따르면 고구마는' 보허익기, 비장위, 강신음' 의 효능이 있어 장수소병' 을 보충하고, 중온위, 고오장을 보충할 수 있기 때문에 종종 보허에 적용된다. 고구마를 자주 먹으면 혈관의 탄력을 유지하고 동맥죽 경화를 예방하며 심혈관 계통에 일정한 보호 작용을 한다.

토란

일명 토란, 토란. 한약은 토란성이 평평하고 맛감, 신, 위장경, 익위 생진, 윤장 완하제, 가래 산결, 보중익기 등 다양한 효능이 있어 허기를 보충하기에 적합하다고 보고 있다. 토란을 자주 먹으면 간 신장, 정수, 건위, 중간을 보충할 수 있다. 비장과 위가 허약하고, 장질환이며, 오랜 병이 낫지 않는 노인들이 먹기에 특히 적합하다. 노인들이 가을에 보충하는 좋은 물건이다.

연근

한약은 연근맛이 달콤하고, 성한, 입심, 비장, 위경, 청열생진, 비장을 활성화시키고 설사를 멈추는 효능이 있다고 생각한다. 삶은 연근성온은 위건비, 양혈보기의 효능에 좋다. 익힌 연근을 먹고 허실을 보충하는 것이 필요하다는 것을 알 수 있다. 비위가 약하고 기혈이 부족한 사람에게는 좋은 보양 작용이 있다.

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