현대의학 이론의 경우, 신체 피부 표면을 두드려 어느 정도 효과를 낸다. 이는 모세혈관과 모세혈관이 밀집되어 있는 부위이기 때문에 두드려서 생기는 스트레스는 국부 모세혈관을 일시적으로 수축하거나 확장시켜 혈류를 증가시켜 혈액순환을 촉진시켜 주로 피부가 붉고 약간 융기되는 특징을 나타낸다. 사실 인체 자체는 매우 복잡한 집합체이다. 나는 단지 간단한 방법으로 이 시스템을 이해하고 보완하는 것은 비현실적이라고 생각한다. 양생은 어느 정도의 기초지식, 체계적인 계획, 전문적인 지도가 있어야만 기혈 조화, 경락 준설, 혈액순환 촉진 효과를 얻을 수 있는 심오하고 심오한 과학양생방법이라고 할 수 있다. 팻 요법? 헬스라켓, 헬스해머 등 주변의 도구를 사용할 수 있습니다. 또는 손바닥 전체, 손등, 팔꿈치로 머리, 어깨, 목, 허리, 등, 다리, 무릎 등을 두드릴 수 있습니다. 노인과 직장인들이 매일 아침저녁으로 걸을 때 위 부위를 계속 두드릴 수 있다면 통증을 완화하고 통증을 늦출 수 있을까? 직업병? 일어날 수 있습니다. 손바닥으로 허리를 어느 정도 문지르고 두드리면 어느 정도 보건작용이 있을 수 있지만, 한 자세를 오래 유지하면 피로와 땀이 나고 팔 근육이 뻣뻣해져 경각심을 높여야 한다. 어떤 운동 방법의 효과는 사람마다 다를 수 있다. 소수의 사람들에게는 매일 손으로 어느 정도 허리를 두드리면 어느 정도 효과가 있을 수 있지만, 더 중요한 것은 자신의 심리적 작용이 있다는 것이다. 이 결과는 너무 주관적이다. 이런 방법이 혈액순환을 크게 촉진시킬 수 있거나 요추나 경추병을 치료하는 데 사용할 수 있다고 말하는 것은 비현실적이다. 충분한 과학적 근거와 실험 자료가 없기 때문이다.