1, 용정차 3 그램, 10 그램의 흰 국화꽃, 결명자도 첨가할 수 있습니다. 국화는 항국화를 원하고, 구기자는 작고, 육질이 좋고, 새빨갛다. 매번 국화 10g, 구기자 10g 를 큰 찻주전자에 넣고 끓인 물을 넣고 10 분 후에 마실 수 있습니다.
2. 용정차 3 그램, 백국화 10 그램, 뜨거운 물 600 밀리리터. 용정차와 백국화를 냄비에 넣고 약 150ml 온수를 넣고 찻잎을 가볍게 흔들어 차국을 붓는다. 450ml 의 뜨거운 물을 넣고 2 분 동안 그대로 두고 마신다. 차 맛이 옅어질 때까지 반복해서 씻을 수 있다.
3, 원시 호손 5g, 허니 2g, 국화 3g. 끓는 물에 담가 싱겁게 될 때까지 우려내다. 금은화는 해열 해독, 찬풍열 작용을 하고, 국화는 청풍열, 평간명목 작용을 한다. 류머티즘, 두통, 현기증 등에 사용할 수 있습니다. 이 방면은 열을 식히고 해독할 수 있을 뿐만 아니라, 혈을 없애고 지방을 제거하고, 건뇌명목도 없앨 수 있다. 어지러울 때 한 잔 마시면 효과가 있다.
확장 데이터:
청간명목 음식:
비타민 A 에 비타민 A 가 함유된 음식도 눈에 좋다. 비타민 A 가 부족할 때, 어두운 환경에 대한 눈의 적응력이 떨어지고, 심할 때는 야맹증에 걸리기 쉽다. 비타민 A 는 또한 건안증을 예방하고 치료할 수 있다. 비타민 A 의 가장 좋은 공급원은 각종 동물 간, 대구간유, 우유와 계란, 식물성 음식 (당근, 부추, 피망, 고구마, 과일 중 오렌지, 살구, 감 등) 이다.
비타민 B 1 은 시신경의 영양원 중 하나이다. 비타민 B 1 이 부족하면 눈이 피로해지기 쉽다. 비타민 B2 결핍은 각막염을 일으키기 쉽다. 이 문제가 있다면 참깨, 콩, 신선한 우유, 맥아 등을 더 많이 먹을 수 있다.
비타민 C 는 안구 수정체를 구성하는 성분 중 하나이다. 비타민 C 가 부족하면 수정체가 혼탁한 백내장이 생기기 쉽다. 각종 신선한 채소와 과일, 특히 피망, 오이, 콜리플라워, 배추, 생대추, 생배, 오렌지 등 비타민 C 함량이 가장 높다. 셋；삼；3
참고 자료:
바이두 백과-청간명목