첫째, 국화 차
가을의 기후는 변화무쌍하고, 가을은 건조하며, 사람은 쉽게 화를 내고, 국화차를 마실 수 있다. 국화차는 열을 식히고 해독하는 효능이 있고, 동시에 바람을 제거하고 열을 식히기 때문에, 우리는 가을 기후변화에 약간의 예방 작용을 해야 하며, 가을에는 쉽게 감기를 일으킬 수 있다. 국화차는 여러 가지가 있는데, 이를테면 우리가 평소에 약국이나 인터넷에서 산 것과 같은 효능이 있습니다. 하지만 국화차는 너무 많이 마시면 안 된다. 국화차는 성질이 춥기 때문이다. 설사를 좋아하는 사람, 비위가 약한 사람, 국화차는 적게 마셔야 하지만 구기자를 몇 알 넣어 중화의 역할을 할 수 있다.
둘째, 민들레 차
민들레 차는 또한 해열 해독 작용을 할 수 있다. 우리는 민들레 차와 민들레 화차를 자주 마신다. 가을에는 날씨가 건조해서 쉽게 화를 낸다. 민들레 차를 마시면 불을 내릴 수 있다. 민들레 차도 배뇨를 원활하게 할 수 있지만 민들레 차도 너무 많이 마시기에 적합하지 않은 허브 차입니다. 며칠 한 번 마실 수 있지만 매일 마시지 않는 것이 좋다. 민들레차는 품질이 좋지 않은 민들레차를 사러 시장에 가는 대신 좀 더 좋은 민들레차를 선택해야 한다. 대부분 작은 상가들이다.
셋째, 홍차
홍차는 위를 따뜻하게 할 수 있다. 공복에 녹차를 마시는 것은 몸에 좋지 않지만 위를 키울 수 있다. 여름에 너무 많이 먹는 사람에게는 홍차를 마실 수 있다. 홍차에는 우리 몸을 살균하는 데 도움이 되는 성분도 있다. 가을철 건조한 기후에서는 감기 발열을 예방할 수 있다. 홍차도 정신을 차리는 역할을 할 수 있다. 보통 우리는 일이 피곤하거나 졸릴 때 홍차를 좀 마시기로 선택하지만 홍차를 마셔도 주의해야 한다.
가을에 어떤 차를 마시면 감기를 예방할 수 있다고 생각하십니까?