여름과 절기 공기는 건조하기 쉬우며' 가을건조' 를 일으키기 때문에 양생의 관건은 폐를 기르는 것이다. 청열윤폐를 많이 먹는 제품 (예: 은귀, 백합, 연밥, 꿀, 다시마, 셀러리, 시금치, 찹쌀, 참깨, 콩류, 우유 등) 을 추천합니다. 파, 생강, 마늘 등 매운 음식을 적게 먹고, 물을 많이 마시고, 신선한 과일을 많이 먹고, 폐와 호흡기의 촉촉함을 유지한다.
입하부터 날씨가 더위에서 차가워지기 시작했고, 자연계의 양기가 수렴하는 경향이 있으며, 인체의 음양의 성쇠도 따라서 변한다. 이때 일상생활도 그에 따라 조정해야 하고, 수면 시간은 일찍 자고 일찍 일어나도록 조정해야 한다. 밤 9 시부터 새벽 5 시까지는 인체가 에너지를 보충하기에 가장 좋은 시간이다.
여름의 기후 특성:
여름철 들어 기온이 점차 내려가면서 낮과 밤의 온도차가 점차 커지지만 낮 기온은 여전히 높다. 이 현상의 원인은 태양 직사점이 계속 남쪽으로 이동하고 태양 복사가 줄어든다는 것이다. 둘째, 아열대 고압이 비약적으로 도약한 남철수로 몽골냉고압이 도약하기 시작했다.
전체 기온은 하락세를 보일 수 있지만 여름철 기온은 여전히 짧은 회열이 있다. 즉' 가을호랑이' 는 보통 8 월에서 9 월 사이에 발생하며, 가을호랑이의 기간은 보통 반달에서 두 달까지 다양하다는 것이다.
기온이 높지만 일반적으로 공기가 건조하고 햇빛이 충분하여 아침저녁의 온도차가 너무 높지 않다. 가을호랑이 날씨의 원인은 남철수의 아열대 고압이 다시 통제를 회복하여 하늘이 높고, 햇빛이 강한 고온의 무더운 날씨를 형성했기 때문이다.
위의 내용은 인민망-여름 가을 건조를 참고하세요.