건강 보조

사람들은 음식을 선택할 때 종종 한 가지 원칙을 따른다. 바로 맛있다는 것이다. 맛있는 음식만이 사람의 미각을 자극하여 먹고 싶게 할 수 있다. 하지만 때때로' 맛없는' 음식들이 더 영양가 있을 수도 있지만, 많은 사람들이 맛 때문에 먹고 싶지 않아 큰 손해를 볼 수도 있다.

1, 고수.

고수는 흔히 볼 수 있는 조미료이지만, 그 향기는 많은 사람들을 받아들이기 어렵게 한다. 고수는 붕소가 풍부하여 인체가 미네랄을 흡수하고 뼈의 건강을 보호하는 데 도움이 된다. 따라서 중장년층에게 고수를 먹으면 체내의 미네랄을 보충하고 뼈의 건강을 보호하는 데 도움이 된다. 그리고 고수의 특별한 냄새는 비장을 활성화시키고 식욕을 자극하는 데 도움이 된다.

2, 쓴 멜론.

쓴 물처럼 쓴맛이 나고, 여주는 열을 맑게 하고 신장을 튼튼하게 해 주며, 더위와 인후염에 기이한 효과가 있다. 또한 여주 중 비타민 C 함량이 높아 위장 기능을 개선하고 패혈증과 심혈관 질환을 예방할 수 있다.

3, 두리안.

두리안도 냄새가 강한 과일이지만 혈액순환을 촉진시켜 손발이 차갑고, 임산부와 생리통이 심한 여성이 먹기에 적합하다. 특히 위한 체질을 가진 사람에게 두리안은 따뜻한 과일로 자주 먹으면 몸에 좋다.

따라서 생활 속의 맛없는 음식에 대해서는 거절하는 법을 배워야 할 뿐만 아니라, 때로는 받아들이는 것이 오히려 몸에 더 좋다.