단맛과 단맛이 똑같지는 않다.
한의사가 말하는 단 음식은 음식을 먹으면 약간 달다는 것을 의미하는 것이 아니라, 더욱 중요한 것은 비위를 보충하는 작용을 하는 것이다. 이 음식들 중에서 대추와 참마가 첫 번째다.
현대의학 연구에 따르면 마나 대추를 자주 먹으면 인체의 면역력을 높일 수 있다. 대추, 참마, 쌀, 좁쌀을 함께 끓이면 위염, 위궤양의 재발을 막을 수 있을 뿐만 아니라 독감 등 전염병에 걸릴 가능성도 줄어 봄철 먹기에 적합하다.
우리 생활에는 단 음식이 많고, 봄에 단 음식을 많이 먹으면 몸에도 도움이 된다. 그렇다면 우리 일상생활에서 어떤 음식이 단 음식일까요? 대추와 참마 외에 단 음식도 많이 있습니다. 우리는 생활 속에서 쌀, 좁쌀, 찹쌀을 자주 먹을 수 있다. 이 음식들은 또한 우리의 건강에 도움이 된다.
또한 오이, 동과, 콩나물 등 차가운 음식을 적게 먹으면 봄철 체내 양기의 성장을 방해할 수 있다. 대파, 생강, 마늘, 부추, 파를 많이 먹으면 음산한 작용을 할 수 있다.
또 우리나라 북방의 대부분 지역은 봄철 바람이 많이 불어서 인후통, 입냄새, 변비 등의 증상에 시달리는 경우가 많다. 꿀, 배, 바나나, 백합, 빙당, 사탕수수, 백무 등 음윤하고 건조한 음식을 많이 먹는다. , 어느 정도의 완화 효과가 있습니다.
우리의 생활 조건이 지속적으로 개선됨에 따라, 우리는 생활 속에서 자주 많은 음식을 먹을 수 있지만, 계절에 따라 다른 음식을 먹는 것은 우리의 건강에 도움이 된다. 봄에는 단 음식을 많이 먹을 수 있다. 우리는 이미 어떤 음식이 단 음식인지 알게 되었다. 봄에 우리는 이 음식들을 많이 먹을 수 있다.