현재 위치 - 편방대전넷 - 건강식단 - 간단한 마사지 방법을 배우고 싶습니다. 나는 평소에 여자친구에게 마사지를 해주면 편안함을 느낄 수 있다. 누군가 타이핑을 해서 가르쳐 줄 수 있다. 。 。 바이두의 큰 문장 베끼지 마라

간단한 마사지 방법을 배우고 싶습니다. 나는 평소에 여자친구에게 마사지를 해주면 편안함을 느낄 수 있다. 누군가 타이핑을 해서 가르쳐 줄 수 있다. 。 。 바이두의 큰 문장 베끼지 마라

안녕하세요, 우선 힘을 시험해 보세요. 그 힘은 매우 중요합니다. 가벼울 때는 그다지 크지 않아 마사지 효과를 얻을 수 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 무거울 때 편안함이 부족해 불편함을 느낄 때가 있다. 이 강약은 네 자신의 사고에 달려 있고, 사람마다 강약에 대한 관용도가 다르다.

둘째, 너는 기본적인 혈을 배워야 한다. 때때로 경혈 경락을 이해하면 적은 노력으로 두 배가 될 수 있다.

그런 다음 마사지 수법입니다. 마음대로 검색해 보면 됩니다. 더 이상 말하지 않겠습니다.

일반 조작

1. 누르기: 손가락이나 손바닥으로 규칙적으로 피부나 혈을 눌러줍니다.

2. 문지르기: 손가락이나 손바닥으로 피부나 혈에 가볍게 문지르세요.

3. 밀기: 손가락이나 손바닥으로 피부 근육을 앞, 위 또는 바깥쪽으로 밀다.

4. 가져가: 한 손이나 두 손으로 피부, 근육, 추간판막을 잡고 들어 올리고 내려놓는다.

5. 문지름: 손가락이나 손바닥으로 피부나 혈을 돌립니다.

6. 문지르기: 한 손이나 두 손으로 사지를 문지릅니다.

7. 압착: 손가락으로 혈을 누르세요.

8. 점: 한 손가락으로 혈을 누릅니다.

9. 두드리기: 손바닥이나 주먹으로 사지를 두드린다.

10. 뒹굴기: 손등으로 새끼손가락에 가까운 부위로 체표에 힘을 주며 손목 굴곡, 팔뚝 회전, 조정 동작을 통해 뒹굴고 있다.

1 1. 핀치: 엄지손가락과 다른 손가락으로 환부에 대칭으로 압착합니다.

12. 문지르기: 환자가 손바닥의 큰 물고기 사이, 큰 물고기 사이 또는 손바닥을 직선으로 앞뒤로 문지릅니다.