-응? 대부분의 젊은이들의 몸은 아직 경보를 보내지 않았기 때문에' 양생' 에 너무 신경 쓸 필요가 없고, 자율적인 습관을 키우고, 마음대로 먹고, 자주 밤을 새지 말고, 규칙적인 운동을 하면 된다.
-응? 자신의 몸매가 비교적 높은 학우에 대해서는 정기적인 헬스를 시작할 수 있다. 경제조건이 허락한다면, 초급 사교육과정을 구입하여 운동 중 부상을 피할 수 있다. 자율성이 강하면 인터넷에서 많은 헬스 영상을 따라갈 수 있고 무릎, 요추, 경추 부상을 피해야 한다.
2. 정신건강
대학 시절 나는 반독립생활을 하며 기숙사 동창들과' 상호 침략' 생활을 하며 학교 상담원, 멘토와' 모의 사장-부하' 에 대항했다.
의식적으로 타인의 관점에서 문제를 고려하고 비교적 조화로운 인간관계를 유지하다. 정서 안정, 기분 슈창 유지는 학습과 행복한 생활에 집중하는 중요한 전제조건이다.