하루 종일 먹을 수 없고 한 치의 은도 떠나지 않는다' 는 진나라 과학자 갈홍의 명언으로' 포박자 서설' 에서 나왔다. 하루 종일 먹고 마시지 말고 (더 생각하거나 탐구하지 말고), 게으름 때문에 시간을 적게 쓰지 말라는 뜻이다.
내부, 외부.
포박자 내편' 은 주로 신선방자, 귀신의 변화, 양생장수, 재해병 치료, 도교에 속한다. 그 내용은 우주 자체 논의, 신선의 존재 논증, 단약, 영약의 제작 방법 및 응용 논의, 각종 레시피의 학습과 응용 논의, 도경의 각종 서지 논의, 세계 수행의 보편성을 설명하는 내용으로 요약할 수 있다.