1, 오리고기: 여름에는 오리를 많이 먹고, 삼복날에는 오리를 많이 먹으면 제습, 더위 해소, 위 유지, 기침 완화, 가래 해소가 가능하다는 말이 있다. 아주 좋은 더위 제거 제품입니다. 다시마 오리찜은 혈관을 부드럽게 하고 혈압을 낮추며 동맥경화, 고혈압, 심장병을 예방한다. 오리찜과 죽순은 치질 출혈을 치료할 수 있다.
2. 닭고기: 삼복날에는 어른과 아이들이 모두 체력을 많이 소모하고 단백질과 아미노산을 많이 잃는다. 이때 닭고기를 적당히 먹으면 흡수를 소화하고 체력을 보충하는 데 도움이 된다.
3. 족발: 족발에는 단백질과 탄수화물이 많이 함유되어 있으며 칼슘 인 마그네슘 철 비타민 A 비타민 D 비타민 E 비타민 K 등 유익한 성분이 함유되어 있습니다. 삼복에 족발을 먹으면 비타민을 보충하고 면역력을 높일 수 있다.