참마 구기자 대추소고기충초 찜.

참마와 소고기는 함께 먹을 수 있습니다. 마는 비장과 위를 보충하고, 생진익폐는 신장을 보충하고, 신장을 튼튼하게 한다. 쇠고기는 중초를 가라앉히고, 비위를 자양하고, 허손 손상을 보충하고, 근골을 강하게 하고, 부종을 없애고, 제습을 한다. 참마와 소고기의 배합은 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고, 위를 보양하고, 장양을 보양할 수 있다.

참마 쇠고기 건강 조리법: 참마 쇠고기 수프

재료: 뜨거운 쇠고기 땡, 껍질을 벗긴 참마 땡, 연꽃 씨앗, 대추.

연습:

1, 먼저 쇠고기와 연밥을 냄비에 넣고 물이 끓을 때까지 기다렸다가 마와 대추를 넣고 회향 2 ~ 3 개, 약한 불에서 30 분 정도 끓이고 쇠고기가 썩어서 소금을 넣고 솥에서 나오세요.

2. 분식이 있으면 수프를 만드는 것도 좋습니다. 분식이 없다면 나처럼 끓인 수프에서 국수를 끓일 수 있어 따뜻한 식사가 완성된다. 구기자의 질이 높고 영양이 풍부하다! 구기자는 좋은 아이야, 정신을 기르고 있어!