1. 장기 흡연자는 기침이나 가래가 많다. 아몬드 가루 2 큰술과 약간의 얼음설탕으로 미지근한 물 300 밀리리터를 우려낸다. 매일 아침 한 잔만 마시면 기침을 멎게 하고 가래를 풀어 청폐열, 윤폐방암 효과를 얻을 수 있다. 아몬드가루는 기침을 멎게 하고 폐를 촉촉하게 하는 효과가 있어 기침을 멎게 하고 가래를 녹이는 데 도움이 된다.
2. 겨울에는 많은 노인이나 어린이들이 감기에 자주 걸리고 기관지가 좋지 않습니다. 그들은 매일 아침 아몬드 차 한 잔만 마시면 기관지를 강화하고, 추위를 제거하고, 감기를 예방할 수 있다.
아몬드는 불포화 지방산이 풍부하다. 매일 아침 아몬드 차 한 잔을 마시면 양질의 불포화지방산을 얻을 수 있어 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다. 아몬드가루는 콜레스테롤을 낮출 수 있어 심혈관 시스템 보호에 좋다.
4. 아몬드에는 천연 비타민 E 가 함유되어 있습니다. 아름다움을 좋아하는 여성은 아몬드를 자주 먹으면 미용을 하고 피부를 촉촉하게 하여 영원히 아름답게 할 수 있습니다.
5, 많은 사람들이 변비, 변비가 화를 내고, 입이 마르고, 피부가 거칠고, 검은 반점과 주근깨가 생기기 쉽고, 아몬드에는 섬유질이 풍부하며, 매일 아침 아몬드 차 한 잔을 마시면 위장 운동을 증가시킬 수 있고, 위장을 강화하고, 소화를 돕고, 대변을 맑게 하고, 변비를 치료할 수 있다. 아몬드가루는 장을 윤택하게 할 수 있어 변비 예방에 일정한 작용과 효능이 있다.
아몬드 가루의 건강 작용을 너는 모두 알고 있다. 고단백 저지방은 비장을 활성화시키고 위를 보양하며 영양이 풍부하며 식욕을 촉진시킨다. 다양한 사람들에게 잘 어울립니다. 또한 미용이 좋고 소화를 촉진하는 역할을 하며 콜레스테롤을 낮출 수 있다.