스와인 박사가 전수한 단도 양생술의 효과는 어떻습니까?

다음은 그의 학생이 쓴 것이다. 학생 * * *: 근면은 공로가 있고 게으름은 쓸모가 없다. 네이단 궁전을 만나기 전에, 나는 온몸에 문제가 있었고, 마치 몇 가진처럼 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 다른 작은 문제들은 신경쇠약, 심한 변비, 관절염, 뼈 퇴화 등이다. 오랫동안 나와 함께 해왔다. 한동안 나는 쉽게 피곤하고 자주 기운이 나지 않았다. 나의 체중은 심지어 1 18 근에서 150 근 이상으로 올라갔고, 심지어 몸의 부종까지 느꼈다. 그래서 의사에게 가서 전신 검사를 한 결과 지방간, 갑상선 수가 낮은 것이 기능성 문제라는 사실이 밝혀졌다. 150 근 이상 너무 뚱뚱해요. 다이어트를 위해 질감을 만들려고 노력했지만 효과가 좋지 않았다. 작년에 내단공을 배웠을 때 나는 부지런히 연습했다. 2 ~ 3 개월 후, 나는 30 여 근을 감량했고, 몸무게는 다시 1 18 근으로 돌아갔다. 또한, 나는 배와 배를 잃었고, 수면의 질도 향상되었다. 나는 매일 밤 잠을 자고 꿈을 꾸지 않는다. 내가 네 시간 동안 잤더라도 나는 충분하다. 나는 아침에 일어날 때 정력이 매우 왕성하다. 가장 기쁜 것은 갑상선 카운트가 낮고 지방간 문제가 부지런한 내단 6 개월 이내에 기적적으로 치료될 수 있고, 다른 통증은 경감되고, 좌측 몸이 자주 아픈 곳도 사라진다는 점이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 불행하게도, 올해, 나는 연습하지 않았기 때문에 수면의 질이 나빠졌다. 많이 잤는데도 여전히 피곤하고 오른손이 아파서 들 수가 없어요. 나는 정말로 네이단 연습의 장점을 깨달았다. 열심히 연습하는 것은 정말 공덕이 무량하지만 게으름은 소용이 없다! 지난달 수 선생님이 홍콩에 와서 강의하러 오셨을 때, 나는 선생님과 다시 한 번 배워서 양생의 길을 다시 한 번 반복하기로 결정했다. 아직 많이 있습니다. 광저우와 도당 홈페이지에 가서 직접 보세요. ...