(2) 긁는 도구를 준비하다. 사실, 많은 긁힌 도구는 긁힌 판에 국한되지 않지만, 긁힌 판은 비교적 좋은 도구이다. 집에 긁히지 않은 친구는 숟가락, 컵, 그릇 등 표면이 매끄러운 그릇으로 긁어낼 수 있다.
③ 스크래치판을 준비한 후에는 스크래치나 스킨케어 오일을 준비해야 윤활과 스크래치에 도움이 된다.
(4) 긁는 부위를 선택하고 근육이 풍부한 곳을 선택하여 혈관을 피하고, 긁기 전에 맑은 물로 피부를 씻고, 먼지와 더러운 것을 피하고, 긁는 것을 통해 모낭염으로 들어가는 유해한 감염을 피한다.
⑤ 올바른 스크래치에는 다음이 포함됩니다.
1, 스크래핑 순서, 위에서 아래로, 앞뒤;
2, 스크래치의 힘, 적당한 힘, 가벼운 것에서 무거운 것까지;
3, 긁어내는 방향, 일방적인 힘, 역경락은 설사로, 순경락은 보충으로 한다.
4. 스크레이퍼 각도: 스크레이퍼는 피부와 45 도 각도로 부위당 한 번에 20 회 정도 깎습니다.
5. 긁는 시간과 빈도. 긁어내는 시간은 환자의 병세와 체질에 달려 있다. 매번 긁어내는 시간은 10- 15 분, 간격 1-2 주입니다.
⑥ 긁어낸 후 20 분 이내에 바람을 쏘거나 샤워를 하지 말고 샤워를 하세요.
확장 데이터:
긁어내는 용법: 긁어내는 것은 이기생혈, 활혈화, 슈텐통, 엑소시즘 해독 등의 작용을 한다. 내과 외과 부인과 소아과 각종 질병 미용 보건 분야에 광범위하게 적용되었다. 자궁 경부 spondylosis, 냉동 어깨 및 기타 뼈 및 관절 통증 및 퇴행성 질환의 재활에 특히 적합합니다. 깡통을 뽑는 것은 임상적으로 감기, 발열, 기침 등의 호흡기 질환 등에 사용할 수 있다. 여드름, 황갈색 반점 등 용성질환에 대해서는 바늘로 찌르고 피를 흘릴 수 있다. 하위 건강 및 만성 피로 증후군의 예방과 치료에도 적용된다.
참고: Baidu 백과 사전-gua sha