목욕은 몸에 어떤 이점이 있습니까?
사실, 중서고대 제왕의 귀족 미용장수의 비법은 목욕이다. 목욕은 몸에 좋다. 목욕은 인체의 신진대사를 촉진하고 경락과 기혈을 소통시켜 체내에 쌓인 대사폐기물과 독소를 배출하여 체내의 세포를 활성화시켜 내장을 키워 주는 것을 말한다.
정확한 목욕 방법은 간경기혈을 소통시킬 수 있다.
간은 한의학 해독 이론에서 해독, 양혈, 정신을 조절하는 중요한 기관이기 때문에 간경 설사를 통한 중요성을 특히 강조하며, 올바른 목욕 방법은 간경기혈의 소통을 효과적으로 강화시켜 체내 독소를 배출하고, 밝은 피부를 빛나게 하며, 감정을 완화시키는 데 도움이 된다. 그러나 목욕할 때는 수온 조절 (40 C 정도) 에 주의해야 하며, 너무 높은 온도가 상심한 피를 소모하지 않도록 체질을 허약하게 하여 경락막힘을 일으켜야 한다.
목욕은 어떻게 하면 가장 건강합니까?
목욕하는 방법은 목욕하기 전에 미지근한 물 한 잔을 마시고, 매번 약 10~ 15 분 정도 땀을 흘릴 때까지 하는 것이다. 목욕할 때 허벅지 바깥쪽에 있는 석풍혈을 눌러 간경 소통도 촉진할 수 있다. 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있도록, 양질의 적당한 제품이나 약재를 첨가하여 매일 목욕을 계속할 것을 건의합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
석풍혈: 허벅지 바깥쪽의 정선에서 몸은 똑바로 서 있고 손은 허벅지 옆에 자연스럽게 드리워져 있고 중지손가락 끝이 닿는 점은 이 혈입니다.
* * * 방법: 물에 담그면 됩니다. 엄지손가락으로 원을 그리고 쑤실 때까지 눌러주세요. 5 초 동안 중지 1 초, 연속 *** 10 회 누르기.