양허체질자의 주의사항
1. 수면
양허한 사람은 잠을 잘 때 몸을 웅크리는 것을 좋아하고, 늘 야뇨가 수면에 영향을 미친다. 그래서 양허한 사람은 자기 전에 물을 마시지 말고 자기 전에 오줌을 깨끗이 씻어야 한다. 자신의 감정을 잘 조절하고 나쁜 감정의 영향을 없애야 한다. 운동을 많이 하고 밤을 새지 마라.
2. 의자 두 장
양허한 사람은 소변이 많아 물을 마시고 화장실에 가기 쉽다. 야뇨가 비교적 빈번해서 저녁에 두세 번 일어난다. 어떤 사람들은 소변을 볼 때 여전히 깨끗하지 않다고 느끼고, 밤에 잠자리에 들기 전에 물을 마시지 않도록 주의하여 수면에 영향을 주지 않도록 한다.
양허체질인 사람의 대변은 대부분 형태가 없고, 심지어' 소화되지 않음' 즉 똥에 소화되지 않은 음식이 나타나 무엇을 먹든지 끌어당긴다. 어떤 사람들은' 설사' 를 할 수도 있고, 아침에 일찍 일어나 화장실에 가야 하는데, 해결하는 것은 역시 희소하다. 그래서 차갑고 느끼하며 소화하기 어려운 음식을 적게 먹고 소화관 부담을 줄여야 한다.
옷차림
양허한 사람은 여름을 견디고 겨울을 견디지 못하며, 추위를 두려워하고 열을 두려워한다. 겨울에는 손이 너무 춥고 발이 너무 춥고 무릎이 너무 추울 때 이불 아래에서 자면 감기에 걸리기 쉽다. 이런 사람들은 피로에 저항하는 능력이 약해서 조금만 움직이면 땀이 나고 숨을 헐떡인다. 때로는 활동이 없어도 자신도 모르게 땀을 흘리며 보온에 신경을 쓴다.
어떤 여자들은 아름다움을 좋아한다. 날씨가 더울 때, 그들은 배꼽을 드러내고 짧은 치마를 입고 무릎을 드러내며 양기에 큰 손해를 입습니다. 양허한 사람은 여름에 관절의 보온에 더욱 신경을 써야 한다. 봄이나 여름에는 에어컨이 설치된 방에서 어깨, 무릎, 배꼽, 허리, 가닥이 드러나는 옷을 입지 않도록 한다.
계절보건