이유:
수온이 너무 높으면 발의 혈관이 과도하게 팽창하기 쉽고, 체내의 혈액이 하체로 더 많이 흐르기 때문에 심장, 뇌, 신장 등 중요한 장기에 혈액 공급이 부족해 몸에 불리하다.
또 수온이 너무 높아서 발 피부 표면의 피지막을 파괴하기 쉬우므로 각질층이 건조하거나 갈라진다.
발을 담그기에 가장 좋은 시간:
어떤 사람들은 뜨거운 것에서 완전히 차가운 것까지 물을 담그는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 심지어 오랫동안 끊임없이 물을 가열하는 것은 옳지 않다. 발을 담그는 데 30~45 분이 적당합니다. 하루에 한 번, 다음날에 한 번. 노인에게 발을 담그는 시간은 좀 짧아야 한다. 노인이 너무 오래 담그면 땀, 심장 두근거림 등의 증상을 일으킬 수 있기 때문이다. 그래서 노인은 매일 자기 전에 발을 담그는 것이 좋다.
확장 데이터
최적의 발 담그기 시간:
발을 담그기에 가장 좋은 시간은 오후 9 시경이다. 이때 발을 담그면 몸의 열량이 증가하면 체내 혈관이 확장되어 혈액순환을 촉진시켜 체내 혈액순환을 촉진한다. 한편, 하루 동안 긴장한 신경과 하루 종일 지친 신장은 이때 발을 담그면 완전히 긴장을 풀고 충분히 조절할 수 있어 최적의 신장 효과를 얻을 수 있어 편안함을 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 포만증, 배고픔, 식사할 때는 발을 담그지 말고, 식사 후 30 분 이내에 발을 담그면 위부의 혈액 공급에 영향을 주지 않도록 해야 한다.
바이두 백과-발 씻기
인민건강망-발을 담그기에 가장 좋은 시간과 수온