첫째, 한의사가 칼슘을 보충하는 일부 방법은 사실 한의사가 칼슘을 보충하는 일부 방법은 양생탕을 통해 보충되기 때문에 한의사는 식이요법에 신경을 쓴다. 그는 음식이 충분한 영양을 줄 수 있다고 생각하기 때문에 양약을 많이 먹을 필요가 없다. 그래서 이때 우리는 작은 물고기를 먹을 수 있다. 물고기 안의 칼슘 함량이 비교적 높기 때문이다. 이때 생선국을 좀 먹으면 몸에도 좋다. 많은 사람들이 붕어두부찜을 먹어 봤어요. 이때 수프는 아주 맛있다. 수프가 매우 풍부하고 달다는 것을 알 수 있기 때문에, 우리는 우리의 건강에 유익한 음식을 어떻게 먹는지 알아야 한다. (존 F. 케네디, 음식명언)
그리고 우리는 또한 갑어를 먹을 수 있는데, 갑어의 칼슘 함량이 비교적 높다. 이때 우리는 작은 횃불로 적당량의 양념과 함께 먹을 수 있기 때문에 허리가 시큰거리고 등이 아파서 힘이 없는 사람들에게는 아주 좋은 수프입니다. 평소에도 쇠고기 대추국을 좀 마실 수 있어요. 이때 쇠고기의 칼슘 함량과 대추의 양혈익기의 효능이 수프에 녹을 수 있기 때문에 이때 우리는 더욱 건강해질 수 있고, 일부 골다공증 사람들에게는 매우 좋으며, 그의 뼈를 치유하고, 강한 칼슘 보충 작용을 할 수 있다.
둘째, 건강식품을 좀 먹어라. 평소에도 새우껍질을 좀 먹을 수 있어요. 우리 모두는 새우 껍질에 칼슘 함량이 높다는 것을 알고 있다. 이때는 참깨소스에 있는 것과 비슷해서 영양이 풍부해서 메림과 같은 미량 원소가 들어있습니다. 이때 사람들은 밥을 먹는 것이 더 좋고 소화하기 쉽다. 몸이 약한 일부 사람들에게는 아주 좋은 건강식품이다.