비타민 C 의 역할: 비타민 C 는 콜라겐 형성에 중요한 역할을 한다. 콜라겐은 인체 조직과 세포, 잇몸, 혈관, 뼈, 치아 발육 및 수리에 중요한 물질이다. 인체의 철 흡수를 돕는다.
외상, 화상, 잇몸 출혈 치료 효과; 요로 감염 치료에 사용되는 약물의 효능을 향상시킵니다. 수술 후 회복을 가속화하다. 혈액 속의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 바이러스 및 세균 감염을 예방하고 면역계 기능을 향상시킵니다. 항암 작용을 하다. 니트로사민 (발암 물질) 의 형성을 방지하는 데 도움이됩니다. 천연 완하제로 사용할 수 있습니다. 정맥 혈전증의 발생을 줄이다. 감기 치료에 사용할 수 있으며 예방 효과가 있습니다. 단백질 세포는 서로 단단히 수렴하여 수명을 연장할 수 있다. 무기 철의 흡수를 증가시킨다. 알레르기를 일으킬 수있는 많은 물질의 역할을 약화시킬 수 있습니다. 괴혈병을 예방하다. 부작용: 많이 먹으면 백혈구의 항병 능력이 현저히 떨어진다. 비타민 C 를 너무 많이 복용하면 초산과 요산결석이 생길 수 있다 (칼슘, 비타민 B6 을 복용하고 매일 충분한 물을 마셔서 조절할 수 있다). 과다 섭취는 설사, 다뇨, 피진 등과 같은 불편한 부작용을 일으킬 수 있다. 위의 증상이 있을 때는 반드시 감량해야 한다. 방사선 요법이나 화학요법을 받고 있는 암 환자는 비타민 C 를 복용해서는 안 된다.