긁을 때 우리는 반드시 긁힌 판을 사용해야 한다. 이때 생선, 나무, 석두, 물뿔로 만든 긁힌 판을 선택할 수 있는데, 표면이 깨끗하고 모서리가 매끄럽다. 긁을 때 긁어내는 전용 활혈제, 마유, 홍화유를 선택할 수 있습니다. 긁을 때 손목을 고르게 힘을 주고 환자의 병세와 반응에 따라 긁힘을 조절해야 한다. 일반적으로 가볍게 아래로 긁거나 내향적으로 반복적으로 긁어 점차 심해질 수 있는데, 이는 환자의 내성 정도에 따라 달라진다. 긁는 방향은 일관되고, 힘을 고르게 하고, 손목을 세게 해야 한다. 보통 스크래치 10 ~ 20 회, 20 분 정도, 3 ~ 5 일에 한 번 긁는다. 보건에 쓰인다면 하루에 한 번 긁을 수 있다.
긁는 이런 방법은 체내 독소를 배제할 수 있을 뿐만 아니라 몸을 보양하는 효과도 얻을 수 있다. 긁는 힘이 적고, 긁는 속도가 느리고, 자극 시간이 길면, 노인과 허약한 사람에게 더 적합한 보양 방법이다. 긁는 압력이 심하고 긁는 속도가 빠르며 자극 시간이 짧다면' 설사법' 이라고 불리며 젊은 힘센 사람에게 적용된다. 스크래치 수가 적은 "보법" 을 선택하십시오. 딱지가 많은 경우 [청소 방법] 을 선택합니다. 조작의 방향은 경락을 따라 움직이는 방향으로,' 보법' 이라고 불린다. 조작 방향은 경락 조작 방향과 반대이며,' 설사법' 을 긁어낸 후 온뜸을 하는 자는' 보법' 이다. 긁어낸 후 깡통을 뽑는 것은 일종의 설사법이다.
제가 여러분께 소개한 것은 바로 긁는 기교입니다. 위의 소개를 보면 너는 어느 정도 이해해야 한다. 긁어내는 방법은 다양하다. 집에서 마음대로 하지 마라. 너는 전문적인 곳에 가서 전문적인 사람을 찾아 긁어줘야 한다. 그래야 좋은 건강 효과를 얻을 수 있다. 마음대로 긁으면 피부에 해를 끼칠 수 있고, 심할 때는 건강에 영향을 줄 수 있다.