1, 인석혈은 위와 같은 기능뿐만 아니라 저혈당 작용도 있어 당뇨병 치료에 도움이 되는 혈이다. 인석점은 허벅지 앞에 있고, 앞장골 등뼈와 슬개골 밑단 바깥쪽 끝에 슬개골 밑단 위 3 인치 위에 연결되어 있다. 혈을 채취할 때는 똑바로 앉고 무릎을 꿇는 자세를 취할 수 있다. 무릎뼈는 우리가 말하는 슬개골이고, 인석점의 위치는 슬개골의 바깥 가장자리를 따라 4 개의 수평 손가락으로 측정됩니다.
2. 앉은 자세로 허벅지 앞 인석혈의 위치를 찾고 엄지손가락으로 복부를 깊이 아래로 눌러 인석혈을 자극할 때 꼭 힘을 줘야 한다. 시큰시큰시큰할 때 5-6 초 동안 누르고 있다가 풀고 다시 눌렀다가 놓는다. 이렇게 40 ~ 50 회 반복합니다.
3. 양손엄지손가락복부를 각각 양쪽의 음석혈에 눌렀다가 일정한 힘을 유지하고 안쪽을 바깥쪽으로 회전시켜 눌러줍니다. 양쪽을 5 분 정도 누릅니다.