1, 탕옌: 사과 식사
만약 탕옌 자신이 살이 찌는 것을 발견한다면, 탕옌 들은 사과를 많이 깎을 것이다. 내가 배고플 때 나는 사과만 먹는다. 시간이 지나면 너는 날씬해질 것이다.
2, 정솽: 음식.
정솽 주요 다이어트 방법은 의사의 다이어트 조언으로 촬영 시 몸무게가 8kg 또는100kg 을 넘지 않도록 하는 것이다. 정솽 들은 수박이 좋은 과일이라고 말한다. 이뇨작용이 있을 뿐만 아니라 많이 먹으면 배부르기 쉽다. 음식 방면에서는 해산물을 많이 먹고, 단백질을 많이 먹고, 지방을 적게 먹고, 살찌기 쉽지 않다.
손리: 줄넘기
쑨리 들은 건강에 신경을 많이 써서 항상 몸매에 주의를 환기시킨다. 하지만 한 번에 많이 먹으면 줄넘기가 체지방을 소모할 수 있다.
4. 양미: 식후에 서서 다이어트를 합니다.
양미 방법은 시간과 노력을 절약하는 게으름법이다. 식사를 마친 후에는 적어도 30 분 동안 서 있어야 배에 지방이 쌓이는 번거로움을 피할 수 있을 뿐만 아니라 사후 구제책도 절약할 수 있다.
나자: 저녁 식사는 반드시 적당해야 합니다.
나자는 10 대 때 무용훈련을 받았기 때문만이 아니라 저녁식사 시간에만 과일이나 생과일 주스를 먹었기 때문에 지방을 생산할 수 있는 모든 음식은' 금지품' 이었다.