1: 검은 음식을 많이 먹어요.
검은 쌀, 검은 콩, 검은 땅콩, 검은 참깨 등 검은 음식은 남성의 봄에 없어서는 안 될 음식이다. 이 음식들은 비위를 튼튼하게 하고, 남자의 기운을 북돋워 주며, 남자의 건강관리에 큰 도움이 된다.
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2. 좋은 마음가짐을 유지하다
좋은 태도는 좋은 마음이다. 남성은 스트레스를 많이 받아서 대부분 사회적 교제와 직장에서 스트레스를 많이 받는다. 하지만 이 때문에 더 중요한 것은 좋은 마음가짐, 미소, 젊은 10 년을 유지하는 것이다. 그들이 행복할 때만 그들은 오래 건강할 수 있다.
야외 활동에 참여하십시오.
봄, 만물이 소생하고, 봄이 대지에 돌아오니, 온통 번창하는 광경이다. 이렇게 좋은 날씨에 오랫동안 집에 있는 것은 전혀 바람직하지 않다. 적당한 야외 활동에 참여하고, 자연과의 접촉을 강화하고, 신선한 공기를 마시며, 체육 단련을 강화해야 한다.
4. 몸을 따뜻하게 해요
요즘 날씨가 이상하게 변했다. 진지하지 마세요. 오늘 30 도입니다. 너는 내일 조끼를 입을 수 있다. 봄의 온도차가 가장 크다. 일기예보에 더 많은 관심을 기울이고 제때에 옷을 더 입는다.