호박땅콩 레시피 영양

땅콩은 단백질, 불포화 지방산, 비타민 E, 니코틴산, 비타민 K, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 영양소가 풍부해 기억력 향상, 노화 방지, 지혈, 심혈관 질환 예방, 대장암 감소 등의 역할을 한다. 그 성평감; 입증, 폐경 위를 깨우고, 폐화담, 영양이기를 하고, 기침을 멎게 하는 효능이 있다.