꿀이 건강에 특별한 의미가 있다고 생각하기 때문에 꿀을 끝없이 먹어서는 안 된다. 매일 꿀물 두 잔을 마시고, 꿀 한 숟가락을 더하면 충분하고, 건강한 음식은 균형에 의존한다.
꿀은' 봄보비익기, 여름소서해독, 가을윤건조 순장, 겨울기침 완화' 의 좋은 건강 기능을 갖추고 있어 값싸고 좋은 보양품이다. 하지만 어떤 사람들은 뜨거운 물로 꿀을 만드는 것을 좋아하는 것은 옳지 않다.
꿀에는 포도당, 포름산, 단백질, 비타민, 무기염뿐만 아니라 효소도 많이 함유되어 있다. 이 효소들은 활성성이 있어 고온에서 활성성이 점차 상실되고, 다량의 히드 록시 포름알데히드당을 만들어 꿀의 단백질, 비타민 C, 포름산 등의 영양소를 파괴한다.
그래서 꿀은 60 C 이하의 미지근한 물로 씻어야 약효를 보장할 수 있다.
확장 데이터
꿀물을 마시기에 가장 좋은 시간:
1, 하룻밤 잠을 자고 나면 체내의 수분은 대부분 체외로 배출되거나 흡수된다. 이때 아침 공복에 꿀물 한 잔을 마시면 수분을 보충하고 영양을 증가시킬 수 있다. 노인에게 배변을 촉진하는 역할도 할 수 있다.
2. 잠자리에 들기 전에 냉수 한 잔을 마시는 것이 꿀물을 마시는 것보다 건강에 더 좋다. 꿀은 순수한 사탕수수당은 아니지만 설탕이기 때문에 매일 밤 자기 전에 마시기에 적합하지 않다. 밤에 차가운 물 한 잔을 마시는 것은 필수적이다. 왜냐하면 어떤 사람들은 낮에 물을 충분히 마시지 못하기 때문이다.
저녁에 물 한 잔을 마시면 수분을 적당히 보충할 수 있을 뿐만 아니라, 정신을 차리고, 삼키고, 기침을 멎게 하는 역할을 할 수 있다. 더 중요한 것은, 그것은 신체의 밤새 신진대사를 위해 충분한 수분을 준비한다는 것이다. 체내에 충분한 수분이 있어야 조직과 세포의 대사 활동이 충분히 발휘된다.
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