아침에 일어나면 눈이 메마르면 어떡하죠?

5 눈을 깜박거리지 않고 컴퓨터, TV, 휴대폰 등 화면을 오랫동안 쳐다본다. 눈 깜빡이는 횟수가 부족해 안구 표면이 오래 노출되고 눈물이 너무 많이 증발한다. 아침에 일어나면 눈이 마른다.

대처 방법:' 응시' 를 피하고, 평소 눈을 많이 깜빡이고, 눈 깜빡임 횟수를 분당 15-20 회 유지하면 눈이 건조하고 피로를 막을 수 있다.

6 건강 팁 많은 눈 문제는 간혈부족과 관련이 있다. 밤 1 1 아침까지 1 은 간담경락이 가장 왕성하게 작동할 때이다. 이 시간을 초과하여 밤을 새우면 간담에 상처를 주고 간담에 영향을 줄 수 있으므로 1 1 이전에 잠을 자고 좋은 휴식 습관을 기르는 것이 좋다.