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어떤 음식이 아이들에게 좋은가요?

1. 당근 스크램블 에그: 계란을 다 친 후 소금과 녹말을 조금 넣는다. 당근을 솥에서 붓고, 기름을 붓고, 당근을 솥에서 꺼내라. 파를 볶은 다음 계란을 넣고 당근을 넣고 계란이 부드러워질 때까지 볶는다.

2. 표고버섯고기볶음: 육회를 깨끗이 씻고 소금, 양념주, 녹말, 절임 10 분. 솥에 기름을 넣다. 기름이 뜨거울 때 생강을 넣고 볶는다. 고기를 넣고 하얗게 볶다. 그리고 양념주를 넣고 계속 볶는다. 버섯조각과 소금을 넣고 2 분 동안 볶으면 먹을 수 있다.

3. 토마토 계란: 토마토 계란은 맛이 신선하고 새콤달콤하며, 아이들은 즐겨 먹고 영양이 풍부해 아이가 필요로 하는 영양을 보충할 수 있다. 기름솥을 넣고, 삶고, 계란을 골고루 튀기고, 계란말이로 굽고, 파를 넣고, 볶고, 토마토를 넣고 잘게 썰고, 소금, 참기름, 조미료를 넣는다.

4. 콩나물볶음: 이 요리는 비교적 간단합니다. 콩나물을 사서 집에서 씻을 수 있어요. 요리의 주된 방법은 볶는 것이고, 동작은 반드시 빨라야 한다. 이 요리는 맛이 신선하고 새콤달콤하여 어른과 아이들의 사랑을 많이 받는다.