여름철 오장은 마음이라 밀, 돼지고기, 자두, 샐러리와 같이 기르고 차갑고 시다. 음식은 초라해야 하고, 맵고 따뜻한 음식은 먹지 말아야 한다. 그러나 청량음료를 과도하게 먹지 마라, 정기를 해치고 병변을 일으키지 않도록.
열을 맑게 하고 습하게 하여, 생진이 갈증을 가라앉히다
진액 소비가 너무 많기 때문에 열을 식히고 갈증을 가라앉혀야 한다. 더위와 습기를 병행하기 때문에, 열과 습기를 맑게 하고, 열을 맑게 하고 건조하게 해야 한다. 오장은 장하 () 에서 비장에 속하므로 담백하게 허기를 보충하고, 비장 () 이 악습해야 한다. 간한 음식을 먹어야 한다. 쓴 음식은 설사, 습기, 탄탄한 효능이 있기 때문에 먹기에 적합하지 않다.
비장과 위, 익기양음
여름에는 인체가 영양과 체액을 보충해야 하는 반면, 더위와 습한 기후의 영향을 받아 비위도 건강하지 않다. 따라서 비장을 활성화시키고 위를 기르려면, 음식은 담백하고, 부드럽고, 소화하기 쉬워야 한다. 국물이 많고 국물이 많은 음식을 우선적으로 골라야 하고, 기름기, 걸쭉함, 튀김을 적게 먹거나 먹지 말아야 한다. 매 끼니마다 너무 많이 먹지 말고 적게 많이 먹어야 한다. 여름철 발병, 더위, 더위습, 더위의 징후가 있다면 증상에 따라 합리적인 식단을 선택하거나 비장폐기허나 기음 두 가지를 보충해야 한다.