팔보죽에는 어떤 영양가와 효능이 있습니까?

1, 소화가 잘 된다. 끓는 온도가 섭씨 60 도를 넘으면 백미는 녹는다. 끓인 죽 입구는 바로 녹아서 먹고 나면 소화가 잘 된다. 위장이 불편한 사람이 먹기에 적합하다. 식욕을 돋우고 체력을 보충하다. 네가 병이 났을 때, 너는 식욕이 없을 것이다. 청죽에는 Prunella, 생강, 반찬과 같은 상큼한 에피타이져가 곁들여져 식욕을 높이고 허약한 환자의 체력을 보충할 수 있다.

2. 변비를 예방합니다. 현대인들은 음식을 중시하고 운동이 부족하여 변비 증상이 자주 나타난다. 쌀죽에는 대량의 물이 함유되어 있다. 평일에 죽을 많이 마시면 배고픔을 완화할 뿐만 아니라 몸에 수분을 공급해 변비를 예방할 수 있다.

3. 인두 건조를 예방합니다. 인후가 불편하고 말이 아픈 사람에게는 따뜻한 죽즙이 목을 축여서 불편함을 완화시킬 수 있다.

4. 위를 간호합니다. 위장 기능이 약하거나 궤양이 있는 환자는 평일에는 적게 먹고, 천천히 씹어 삼키는 것이 좋다. 죽을 마셔 위장을 조절하는 데 적합하다.

5, 장수 연장. 현대인들은 음식을 중시하고 운동이 부족하여 변비 증상이 자주 나타난다. 쌀죽에는 대량의 물이 함유되어 있다. 평일에 죽을 많이 마시면 배고픔을 완화할 뿐만 아니라 몸에 수분을 공급해 변비를 예방할 수 있다.

인민망-팔보죽 삶아 변비 예방 팁