1. 피로와 긴장 완화: 마사지는 심신을 풀고 몸의 피로와 긴장을 완화하는 데 도움이 된다.
2. 혈액순환 촉진: 마사지는 혈액순환을 촉진하고 인체의 신진대사와 영양공급을 개선하며 인체의 면역저항력을 높인다.