곡우가 지나간 후 공기 중의 습도가 점차 증가했다. 이렇게 습한 환경에서는 습기가 몸에 쉽게 침투하여 식욕부진, 관절근육통을 유발한다. 류머티즘 관절염과 같은 여러 가지 관절 질환을 앓고 있다면, 이 절기에도 쉽게 유발될 수 있습니다.
그래서 곡우는 습기를 제거하고 음식에 협조해야 한다. 습기 제거 효과가 좋은 음식은 백편두, 팥, 율무, 마, 연잎, 실실, 동과, 진피, 백무, 연근, 다시마, 죽순, 붕어, 콩나물이다.
2. 항 알레르기
이 시간도 알레르기 발생률을 줄이고 젖은 피부 관리를 제거하는 중요한 시간이다.
날씨가 따뜻해지면서 사람들의 야외 활동이 늘면서 북방 지역의 복숭아꽃과 살구꽃이 잇달아 피었고, 버들개지, 버들개지가 흩날렸다. 알레르기 체질인 친구는 화분열, 알레르기 비염, 알레르기 천식 예방에 주의해야 한다.
음식에서 고단백 고칼로리 음식 섭취를 줄여야 한다. 수박, 멜론, 바나나, 사탕수수, 망고, 비파, 사과 등 차갑고 음침한 음식을 많이 먹는다.